Вјежба са лоптом за стабилност

Тренинг са стабилношћу са лоптом је лични тренер који ће водити ваше вежбе и вашу физичку еволуцију.

Швајцарска пилатес лопта за вежбање тренинга равнотеже

У само неколико минута дневно током вежби са стабилношћу, можете изградити мишиће, мршавити и остати у форми код куће или у теретани.

Све тренинге дизајнирао је професионални тренер за фитнес и бодибуилдинг .

КОЈИ СТАБИЛНОСТ ПОСТАВЉА РАДОВЕ МУШКАРА И ЖЕНЕ, ГРАДИТЕ МУШКИЦЕ И ТОНИТЕ ТИЈЕЛО код куће!

Придржавајте се кућних вјежби и примијетићете промјене у свом тијелу за само неколико кратких седмица.

Желите да изградите мишиће и останете у форми за вежбе швајцарске лопте?

Б> Карактеристике вежби са швајцарском куглом

* Рутинске вјежбе за мушкарце и жене код куће без опреме и лопте за стабилност

* Вежбе стабилизације лопте са чврстином за стабилизацију

* Тренинг снаге на лопти

* Вежбе са лоптом снаге за груди

* Пилатес приступ оптималној снази и равнотежи

* Загријавање и истезање рутина уз пилатес свисс лопту

* Аутоматски бележите напредак тренинга

* Прилагодите подсетнике за тренинг

* Детаљни водичи за видео и анимацију

* Мршавите личним тренером

* Израчунајте макрохрањиве састојке за губитак килограма

* Израчунајте индекс телесне масноће, само унесите своје податке

* Планови храњења за јачање тела

* 💪 Креирајте своју рутину тренинга, креирајте свој персонализовани тренинг 7 дана у недељи.

* 🍎 прехрамбени планови (дијета)

Траининг Тренинг са лоптом за стабилност за мушкарце и жене - Швајцарска вежба са лоптом

Тренинг по мишићној групи (Фитнесс апликација има вежбе за трбушњаке, груди, ноге, рамена, бицепсе и вежбе за цело тело)

🥇 Швајцарска апликација за вежбање са лоптом - Без вежбања са лоптом

То није само апликација за изградњу мишића, већ и апликација за тренинг снаге. Ако још увијек тражите вјежбе бодибилдинга, бодибуилдинг апликација или тренинга снаге, ова апликација за бодибилдинг је најбоље што можете наћи међу апликацијама за бодибуилдинг.

Више вежби без опреме и лопте за стабилност

Притисци, чучњеви, трбушњаци, дробљења, чучњеви на зиду, скокови, ударци, трицепс скокови, скокови, више од 300 вежби без опреме и са швицарском фитнес лоптом.

Вежбајте фитнес лопту за жене и мушкарце код куће

Одвојите неколико минута дневно да бисте стекли бољи облик тела уз вежбе код куће. Не треба вам опрема, само користите телесну тежину да бисте вјежбали код куће.

🥇 загревајте и охладите вежбу на лопти

- Пре тренинга загревање

- Охлади се након тренинга

- Јутарње загревање

- Слепе време истезања

- Пре-Рун Варм Уп

- Цоол Довн

Несс Опуштање од болова у мишићима Фитнесс Балл

- ублажавање болова у доњем делу леђа

- ублажавање болова у коленима

- Истезање врата и рамена

- ублажавање болова у ногама

Вјежба са лоптом за стабилност и вјежбе са швицарском лоптом

Швајцарска лопта од пилатеса

ДОБИТЕ ПРО ВЕРЗИЈУ БЕЗ ЈАВНОСТИ И СА ВИШЕ САДРЖАЈА.

Проверите друге апликације са различитим алаткама за фитнес (као што су ТРКС, Кеттлебелл, Свисс Балл, мрена или бучице).